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　　一年有四季，一日吃三餐，这是自然规律所验证的人类生活规律。每一年都在交替的重复着四个季节，每一个季节都能给我们带来不同的感受和体验，每一个人也在这一年四个季节里面轮回。那么今天我们一起探讨的是关于冬季节吃那些蔬菜比较好，毕竟我们的所有活动都是离不开吃的。

 

　　1.胡萝卜

 

　　冬天吃胡萝卜具有健脾养胃的功效，最好把胡萝卜炒着吃。

 

　　2.小白菜

 

　　小白菜在冬天的时候是比较多得，而且小白菜含有的未上诉是非常丰富的，因为冬季的时候绿色蔬菜相对来说是比较少的，所以多吃些小白菜有益于身体健康。

 

　　3.芹菜

 

　　芹菜具有降压、健脾胃的作用，冬冬季吃芹菜可以起到增进食欲、促消化的作用，芹菜炒肉来吃会比较爽口哦。

 

　　4.莴笋

 

　　冬季这时候的莴笋是比较脆嫩的，冬冬季吃莴笋可以帮助身体更好的维持体内水平衡，可以帮助骨骼的生长发育。

 

　　5.南瓜

 

　　南瓜的口感是比较清甜的，而且冬冬季节也是南瓜大量上市的时候，这时候的南瓜比较的可口宜人。http://www.goldpartner.com.cn/media.html

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